阳城县卫生健康和体育局
悦纳情绪，心有阳光 ——阳城县开展“世界精神卫生日”宣传活动
2025-2027年是国家卫生健康委确定的“精神卫生服务年”，2026年10月10日是第35个世界精神卫生日，宣传主题为“悦纳情绪，心有阳光”。为进一步提高全社会对心理健康和精神卫生工作的重视程度，引导群众科学理性地看待常见心理问题与精神疾病，阳城县卫健局组织开展系列“世界精神卫生日”主题宣传服务活动。
当天，阳城县疾控中心、县健康教育所（阳城卫校）联合桑林卫生院，走进泥河村，开展现场义诊咨询与健康科普讲座活动。现场悬挂宣传横幅、摆放科普展板，医护人员为到场群众进行血压、血糖测量，同时发放精神卫生、健康生活方式宣传手册和腰围尺、限盐勺等健康支持工具。县健康教育所科普专家常谦、原斌老师结合图文课件，向村民讲解健康生活方式和健康“四大基石”，还普及心理健康与精神卫生相关知识，引导群众学会识别、表达与接纳自身情绪。讲座指出，情绪本身没有好坏之分，真正的心理自愈，不是要求自己时刻保持开心，而是接纳情绪的自然流露，学会和自我和解。同时提醒大家要留意情绪波动、睡眠紊乱或认知行为改变等异常信号，日常保持规律作息、坚持运动，学会正视负面感受，主动倾诉，要敢于寻求专业帮助，牢固树立“每个人是自己心理健康第一责任人”的健康理念。
下午，阳城县爱语婚姻家庭服务中心的心理咨询师任敏利老师走进阳城县蟒河镇玉琳中学，为50余名初中生带来“悦纳情绪，心有阳光”专题心理健康讲座。课程中设置情绪天气预报、情绪猜猜猜、情绪雕塑体验、4-7-8呼吸调节法等趣味互动环节，帮助学生理解情绪并无对错，学习接纳自身情绪，运用简单实用的情绪调节技巧。课堂氛围轻松活跃，同学们参与热情高涨，活动最后同学们进行了集体心理承诺。此次活动中，向学生传递了“求助是强者”的观念，助力学生培育健康心态，进一步提升了健康向上的校园心理环境。
通过本次系列活动，有效加深了群众对精神卫生知识的了解，提升了大家疏导情绪、化解心理压力的能力。同时呼吁全社会多关注心理亚健康群体，在家庭、校园、职场、社区中，共同守护群众心理健康，营造理解、包容、关爱的心理健康良好社会氛围，切实提升全民心理健康和精神卫生水平，全面落实健康中国行动，助力社会全面发展。
